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Workshops
Hast Du Glaubenssätze, Vorstellungen und destruktive Gedanken über andere oder über Dich selbst, die Dein Leben beschweren und Stress in Deinen Alltag bringen? Herzlich willkommen!
Du wirst in diesen Workshops «The Work» von Byron Katie kennen und anwenden lernen. Wir werden Deine stressvollen Gedanken anhand der vier Fragen und deren Umkehrungen, auf Deine Wahrheit hin überprüfen, so dass Du wieder tiefer in Kontakt mit Dir selbst kommst, mehr Energie zur Verfügung und weniger Stress in Deinem Alltag hast sowie freier wirst in deinen Beziehungen.
Im Workshop nimmst Du Dir Zeit für Dich und wir unterstützen uns gegenseitig in der Gruppe, so dass es Spass macht! Es braucht keine Vorkenntnisse.
Zitate von Byron Katie:
«If you are mentally somwhere else, you miss real life»
«Life is simple. Everything happens for you, not to you»
«Since the past is unreal and the future is unreal, all your thoughts are about nothing»
Bücher zur Selbsthilfe
- Elias Baar; The Sadness Book (ein Praxisbuch)
- Klaus Bernhard; Depression und Burnout loswerden
- Klaus Bernhard; Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
- Dr. Brad Blanton; Radikal ehrlich; Verwandele dein Leben – sag die Wahrheit
- Byron Katie; Lieben was ist
- Pema Chödrön; Wenn alles zusammenbricht, Hilfestellung für schwierige Zeiten
- Steve De Shazer; Der Dreh, Überraschende Wendungen und Lösungen in der Kurzzeittherapie
- Francoise Dolto; Scheidung. Wie ein Kind sie erlebt
- Colette Dowling; Der Cinderella Komplex, die heimliche Angst der Frauen vor der Unabhängigkeit
- Jeff Foster; Die Stille im Chaos, über die Freude wahrer Meditation
- Ben Furman, Tapani Ahola; Raus aus dem Tief, Übungen für mehr Lebensfreude
- Max Frisch; Fragebogen
- Eugene T. Gendlin, focusing. Technik der Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme
- Geneen Roth; Feeding the hungry heart
- Dr. med. Delia Grasberger; Autogenes Training
- Alice Hasters; Was weisse Menschen nicht über Rassismus hören wollen aber wissen sollten
- Louise L. Hay; Gesundheit für Körper & Seele
- Jon Kabat-Zinn; im Alltag Ruhe finden
- Verena Kast; Neid und Eifersucht
- Verena Kast; Trauern
- Sheldon B. Kopp; triffst Du Buddha unterwegs…
- Jack Kornfield; ein Kurs in Wundern
- Peter A. Levin; Trauma- Heilung; das Erwachen des Tigers
- Peter Modler; das Arroganz Prinzip; so haben Frauen mehr Erfolg im Beruf
- Elvira Muffler; Kommunikation in der Psychoonkologie; der hypnosystemische Ansatz
- Silvia Ostertag; Stille finden und daraus leben
- Monika Renz; Hinübergehen, was beim Sterben geschieht
- Rainer Maria Rilke; Briefe an einen jungen Dichter
- Carl. R. Rogers; die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie
- Carl. R. Rogers; Active Listening
- Marshall Rosenberg; gewaltfreie Kommunikation
- Rumi; Traumbild des Herzens, Hundert Lebensweisheiten islamischer Mystik
- Virginia Satir; Mein Weg zu dir
- Virginia Satir; Selbstwert und Kommunikation
- Peter Schellenbaum; die Wunde der Ungeliebten
- Friedmann Schulz von Thun; Miteinander reden
- Jen Sincero; Du bist der Hammer
- Wolfgang Schmidbauer; die Angst vor Nähe
- Thich Nhat Hanh; Stille, die aus dem Herzen kommt, innere Ruhe finden in einer lauten Welt
- Thich Nhat Hanh; das Wunder der Achtsamkeit
- Eckhart Tolle; Leben im Jetzt
- Christian Uetz; Im Verstummen
- Paul Watzlawick, Janet Beavin, Don Jackson; Menschliche Kommunikation Formen, Störungen, Paradoxien
- Jürg Willi; die Zweierbeziehung
- Konstanze Wortmann & Dorothe Schabsky; Atmen – bewegen – schlafen, mit dem Selbsthilfeprogramm Sounder Sleep System in genussvollen Schlaf gleiten
- Yamaguchi; Jikiden Reiki